Есть две ситуации. Косточка на 1 пальце и часто на 5 пальце. Нужен бабочковидый перекат Марквардта, то есть клин под 1 и 5 плюсневую кости. И пяточная шпора, тогда нужна глубокая пяточная ямка или выстилка свода продольного.
У детей при вальгусном отклинении оси пяточной кости более 10 град нужны стельки ,,вертолет,,. Это клин под внутренний край пятки и под 5 палец.
Есть полая стопа, то есть очень высокий свод. Тогда страдает перекат стопы. И развивается ахиллотендинит, боли в ахилловом сухожилии. И плантарный фасциит. Тогда нужны стельки ,,обратный вертолет,,.
При укорочении нижней конечности можно сделать стельку толще, например в области свода , а можно дополнительно вложить межстелечный слой или подпяточник. Обратите внимание, почти в каждом обувном магазине продаются подпяточники. Почему бы это? Неужели так много людей с короткой ногой?
Подушка Зейтца нужна только при плоскостопии 1 степени. И это не только мое мнение.
Стельки из микропорки долговечнее каркасных в 5 раз. Да, они дороже, но и служат дольше. Каркасные стельки хорошие , для детей, женщин .
Нагрузка на стопу распределяется 1.4 к 1 . То есть на носок приходится 38% массы тела, а на пятку 62% массы тела. Но длина рычага голеностоп-пятка к длине рычага голеностоп- пястные кости не соответствует соотношению 1 к 1.4 (число Фибоначчи). То есть тело человека , этого венца природы , тело несовершенно. При каблуке 3 см соотношение рычагов улучшается . У кроссовок с длинной пяткой тоже. Кроссовки Нью баланс, new balance. При ходьбе соотношение 0.9 к 1.4 , которое есть у человека, более комфортно. То есть человек создан ходить а не стоять. И кстати человек создан сидеть, поэтому есть седалищные бугры и ягодичные складки , там кожа как бы подшита , как на пятках. Сидеть не вредно. Сидячая работа не вредна, особенно если каждые два часа вставать и делать пару приседаний . Если человеку надо много стоять, то лучше обувь с каблуком 3 см и стельки. Потому что стоя мышцы стопы быстрее устают чем при ходьбе(представьте, что у ВАс два эспандера в кулаках, один Вы сжали и держите а другой сжимаете-разжимаете — какая рука устанет раньше?)- Ходить легче чем стоять.
А может быть боль в стопе усталостная и при этом стопа правильной формы? Может! И это называется миелоишемический синдром. И это на позвоночник надо на гипермобильные сегменты(там где проходят артерии, питающие спинной мозг) тейп или ток или озон или плексатрон или , простите, кальция глюконат паравертебрально.
Если у Вас есть вопросы про стельки, напишите мне по вотсапу. Посоветую Вам хорошего доктора.